Yoga-Schnupperkurs

Elisabeth Wagner erklärte, worauf es beim Yoga ankommt: hier zählt nicht der Leistungsgedanke, sondern die Bewegungsabläufe in Einklang mit der Atmung zu bringen ist das Ziel. Beweglichkeit und Entspannung sind die beiden wichtigen Komponenten dieser Sportart.

Die Teilnehmerinnen – zwischen Anfang 40 und Ende 80 – konnten unverbindlich mitmachen und für sich testen, ob diese Form der Fitness für sie geeignet ist.

Fazit: Yoga ist für jedes Alter geeignet, und Spaß macht es auf jeden Fall!